概述
傳染病專家說，大多數 COVID-19 病例都是輕度至中度，例如普通感冒。 但是，發育障礙的人和照顧他們的人可能會面臨更大的風險。這就是為什麼採取額外的預防措施以保持健康並阻止病毒傳播尤為重要的原因。COVID-19 在老年人和慢性健康狀況的人中可能更嚴重。
大多數早期報告的個案都曾接觸海鮮和活體動物市場，這表明該爆發的動物來源。 然而，現在大多數情況下，在咳嗽時很可能會通過飛沫從人與人之間傳播。 由於這種病毒是非常新的，衛生部門繼續仔細觀察這種病毒如何傳播。
您可以採取一些簡單的步驟來幫助保護自己和家人。 有關如何幫助阻止傳播的更多信息，請訪問下面鏈接的簡單語言 COVID-19 頁面。
症狀
COVID-19 可能引起輕度至嚴重的呼吸道症狀，例如：
- 咳嗽
- 發燒
- 呼吸困難，和
- 肺炎
疾病預防控制中心認為，症狀可能會在暴露於病毒後最短 2 天或 14 天內出現。
預防
每個人都應該：
- 經常用肥皂和水洗手至少 20 秒鐘，尤其是在進食之前。
- 避免用未洗手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。
- 避免與生病的人密切接觸。 保持至少 6 英尺的距離，以幫助減緩 COVID-19 的傳播。
- 用紙巾掩蓋咳嗽和打噴嚏，並將其丟棄在封閉的容器中。
- 清潔經常接觸的表面和物體。
對於生病的人：
待在家裡。
- 如果您發燒了，請在發燒消失後待在家中至少 24 小時，不要使用減少發燒的藥物，例如對乙酰氨酚。
- 讓生病的家庭成員遠離他人。 如果你有一個單獨的房間，這是最好的。
- 使用肥皂和水，漂白水和水溶液，或 EPA 批准的家用產品。 您可以將 1 杯液體無味氯漂白劑混合在 5 加侖水中製作自己的清潔劑。
避免共享個人物品。
任何有並發症高風險的人都應該諮詢他們的醫療保健提供者以獲取更多信息。
制定一個計劃
為學校、工作和家庭建立計劃。
- 列出在您生病時可以提供幫助的人員和組織。考慮家人，朋友，鄰居，共乘司機，醫療保健提供者，教師，雇主，當地公共衛生部門，醫療服務和其他資源，如心理健康服務。
- 加入社區網站或社交媒體頁面，與鄰居、信息和資源保持聯繫。
- 規劃如何照顧有嚴重併發症風險的家庭成員，例如老年人和慢性健康狀況的人。
準備
計劃好像是冬季風暴
- 沒有必要購買大量的耗材。 但它是一個好主意，拿起一些額外的物品，每次你去市場或藥店. 這樣，您就做好了準備，可以避免人群。
- 拿起一些額外的食物，例如罐頭食品，乾麵食和花生醬。
- 手上有肥皂，洗手液，組織，減熱劑，如對乙酰氨基酚或布洛芬。
計劃更改您的日程安排
在學校:
- 如果學校暫時關閉，請制定計劃照顧孩子。 就像你在下雪的日子一樣
- 為替代的課後護理制定計劃，以防它們暫時關閉。
在工作中：
- 如果您或您家中的某人生病，或您孩子的學校暫時關閉，請您要求在家工作或休假。
- 您對冠狀病毒感到壓力嗎？ 以下是一些有關如何在引起焦慮的情況下管理焦慮的提示。
保持知情
- 與您所在州和當地衛生部門的社交媒體頁面和網站保持聯繫，以獲取及時準確的 COVID-19 信息。
- 有問題嗎？ 致電新型冠狀病毒 (COVID-19) 熱線 ：
- 如果您獨自生活並生病，則可能需要尋求幫助。 如果您患有慢性疾病並且獨自生活，請您的朋友，家人和醫療保健提供者檢查您。
- 如果您決定參加公開活動，請養成良好的健康習慣。
- 在活動中，盡量與您與他人保持至少 6 英尺的距離。
- 避免近距離接觸，例如握手、擁抱和親吻。
- 當沒有肥皂和水時，請經常洗手或使用洗手液。
- 避免經常接觸的表面，例如門把手和扶手。
精神健康資源
危機預防及應變資源
如果您在家感到不安全
紐約州預防家庭暴力辦公室
- New Yorkers 需要幫助或説明時，可以發送簡訊844-997-2121，或者可以訪問保密的在線網站，聯繫預防家庭暴力辦公室的專業人員。
New York State 防止家庭暴力辦公室網站
透過紐約啟動的危機服務
- OPWDD 為那些接受我們的服務並被發現有資格獲得這項服務的人提供危機服務。
危機服務
家長和照顧者資源
紐約西部的家長網絡
- WNY 的家長網路為有特殊需要的個人（出生到成年）的家庭和專業人士提供教育和資源。 他們還有一頁專門用於應對 COVID-19挑戰的資源頁面。
Parent Network of Western New York 網站
紐約州父母的父母
- 父母對父母的支援為有發育障礙或特殊醫療保健需求的人的父母提供了與另一位父母一對一聯繫的機會，他們直接瞭解家庭成員患有殘疾或慢性疾病所帶來的感受和現實。
New York State網站的家長對家長
學習資源
紐約州家長教師協會
- 家長教師協會提供了一個專門的 COVID-19 資源頁面以及信息連結，以説明滿足學生、家庭和教育工作者的教育和情感需求。
New York State家長教師協會網站
羅斯特大學/戈利諾兒童醫院
- U of R Golisano 兒童醫院為家庭創建了一個 COVID-19 資源頁面，其中包括如何鼓勵孩子戴口罩的提示，以及有關如何與孩子談論 COVID-19的有用資訊。
羅切斯特大學/戈利薩諾兒童醫院網站
適用於智力和發展障礙人士的 COVID-19 工具包
-
美國疾病控制與預防中心 （CDC） 創建了一個 COVID-19 工具包，其中包含以通俗易懂的語言解釋 IDD 患者和護理人員如何保護自己免受病毒侵害的通信資源。
COVID-19工具包